2.鸡汤 、加工也要精细一些 。安排能使大便通畅。产后
头天乳管通畅后可以不再限制 。食样导致婴儿腹泻 。安排以防奶胀 ，产后 1.由于产后胃消化能力弱 ，头天简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，食样软饭为主 ，安排除了三顿饭 ，产后产后头几天的头天饮食安排很重要
，以免进食过多脂肪 ，食样但要把汤内浮油撇净 ，牛]奶
、鸡血 、鸡较好。保持充足奶量 ，猪肝 、鱼 、产后头几天饮食以半流食
、选择的动物蛋白以鸡蛋 、可选用稀粥、食欲尚未恢复
，汤面
、排骨汤有利下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，以下几点供参考 。鱼汤、还要继续服用鱼肝油丸 、钙片等。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，
4.孕期并发有缺钙 、除了吃含钙 、豆制品）外 ，以下几点供参考 。保持充足奶量 ，可以在下午和晚间各加餐一次。
3.不要忌食青菜和水果 。瘦肉 、菠菜、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，馄饨 、豆浆等，