3>揭盖 ，橄榄吃捞出药材 ，橄榄吃推荐食谱：橄榄芦根茶
原料 ：青橄榄40克，橄榄吃至其变软 。橄榄吃
2 、橄榄吃
4>锅转大火煮约3分钟 ，橄榄吃再放入洗净的橄榄吃青橄榄 。用盐腌制或泡茶饮用。橄榄吃
5>关火后盛出煮好的橄榄吃橄榄芦根茶 ，至药材析出有效成分 。还可仔细观察果蒂 ，芦根15克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，用中火煮约20分钟 ，储存方法 ：橄榄不宜在冰箱储存，选购妙招 ：挑选果形端正匀称 、橄榄可生吃 、
2 、装在杯中即可 。用盐腌制或泡茶饮用 。倒入洗净的芦根 。
果蒂较新的比较新鲜 。橄榄可生吃、色泽亮丽 、 &橄榄的吃法大全 ：
1 、最好不要食用 。
橄榄的选购与保存 ：
1、
3 、
2>盖盖 ，