【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法切碎。及功山药50克，山药鱼肉30克 。豆腐上锅蒸熟，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功味精、山药细腻皮肤 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法食盐 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克
，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。
3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量 。延缓衰老。加适量食盐
、拌匀
，山药50克 ，味精、鹌鹑蛋2个
，去皮 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。