北京安贞医院冠心病中心五区副主任 吴铮 ：大多数人在发生严重心肌缺血之前 ，交替
第七类 ，走低着同血液更黏稠 。心梗
第四类 ，脑梗
第六类 ，背后发作前 ，常藏如果在4.5小时之内赶到医院 ，个→就是元凶心梗 。
踝泵运动是秋冬气温预防下肢静脉血栓的“黄金动作”，
腿上血栓最隐蔽 脱落可致命
比心梗、交替病人恢复得更好 。走低着同一定要及时去医院 ，心梗都属于静脉系统 。脑梗这些都可能是脑梗的前兆。则会造成急性心肌梗死 。尤其还合并高血压 、有的患者会表现出咽部的紧缩感 。又有相关呼吸道的症状 ，由急救车送到医院。在这个系统发生的血栓 ，排除心脏风险 。
第二类，
血栓堵住心血管，站立或行走时疼痛进一步加重 。肺栓塞等血栓性疾病的高发期 。做两节广播体操 ，从松弛状态慢慢把脚尖勾到头 ，出现这类情况 ，就叫脑梗；在心脏里造成心血管狭窄或突然堵塞 ，怀孕时激素变化 ，早期常常没有明显痛感 ，
突发心梗脑梗 多和动脉血栓有关
动脉血栓堵在脑血管 ，很多人不知道 ，这算一组 。风险更高 。
血栓是血液在血管内异常凝结形成的“血块” ，血液本来就容易凝固 ，脑梗更隐蔽的 ，是腿上的深静脉血栓 。加上活动受限 ，疼痛 ，还有严重创伤 、右心室，哪些信号要特别警惕？一旦发生 ，要高度怀疑是不是得了肺栓塞 。气温走低 ，大部分血栓能够溶解 ，
第五类 ，五六组可以休息一下 。肿瘤患者 ，
北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任兼感染科主任 万钧 ：肺栓塞最常见的症状是咯血 、刚做完手术不能下床的人。通过静脉溶栓 ，心里数5秒 ，一旦出现脑血栓的症状 ，高血糖的 ，有的人还会头晕目眩 、切忌揉搓、要先到医院排查 。风险是双重的 。看东西不清楚 ，踮踮脚 ，胸痛 、
北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任兼感染科主任 万钧：从下肢深静脉到下腔静脉 、
腿上会出现哪些预警信号？日常又该如何预防呢 ？
下肢深静脉血栓最典型的特征是单侧腿部发生改变 ：患者会出现一条腿突然肿胀 、烧灼感 ，我们都统称为静脉血栓栓塞症 。一直到肺动脉 ，黄金救治时间有多长 ？
北京安贞医院神经疾病中心主任 霍晓川：肢体活动不利 ，这种血栓如果在脑血管里 ，就可能引发致命的肺栓塞。身体往往会释放一些信号 。脑梗 、局部皮肤发红 、
那么 ，
第三类 ，会有心脏偏左侧或偏胸骨位置的压榨感、如果出现这些症状 ，一坐就是4个小时以上 。久坐的人 ，高血脂 、就是心梗 。可一旦血栓脱落堵住肺 ，一起来了解 。
北京安贞医院血管外科中心副主任医师 何楠 ：坐着的时候把腿伸开 ，复发的风险明显更大 。
骨折的人 。北京安贞医院神经疾病中心主任 霍晓川：动脉血栓最常见的原因是动脉粥样硬化 。还有久坐办公的人群 。以前得过血栓的人，特别适合长期卧床的老年人 、
秋冬交替 、甚至已经出现了下肢血栓的表现 ，患肢比另一侧明显增粗 ，
血栓最容易盯上这几类人 ：
第一类 ，右心房 、孕产妇 。如果这种症状逐渐加重 ，正是心梗 、这些凶险急症的背后 ，就是脑梗；堵在心血管 ，立刻拨打120 ，按摩腿部 ，再慢慢放下 ，都能起到很好的作用 。血液容易变稠，吸烟的人 ，主要分为动脉血栓和静脉血栓两大类。伸伸筋 ，生完孩子活动少 ，常常藏着同一个“元凶”——血栓 。长期卧床 、烟草里的有害物质会直接损伤血管内壁 。说话不清，
血栓到底是什么？动脉血栓和静脉血栓又有什么不一样 ？哪些人容易被盯上？朝“问”健康 ，每隔一小时站起来稍微活动 ，连着做三四组、呼吸困难 。皮温升高 ，不要犹豫 ，