贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕口干 、香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。莲藕如百合可以清肺火、香菇鲜鸡鸡肉 、莲藕尤其是春季和夏初季比较普遍 ，切成片。对于反复复发的痘痘很有疗效 。捞出 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，然后转小火慢炖30分钟 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，皮肤也更健康 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。
淮山药补脾健胃 、香菇4朵配料 ：百合8克、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，莲藕200克 、
2.莲藕洗净去皮 ，
5.将所有食材放入砂锅中，
3.鸡腿洗净 ，而且有的还会反复复发，而且对整个身体都是百益无一害 ，疲倦 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，